久しぶりに毒親・AC関係の本を読めた。移住の際にさすがに買い込んだ本をもってくるのは躊躇って友達に預けていた本たちがこの度入荷。わーい！ 移住前に、後々読もうと思っていたこちら。 重すぎる母、無関心な父 (静山社文庫) 作者: 信田さよ子 出版社/メ…

ゴールデンウィークで大学の友達が家族（奥さん＆6歳の娘ちゃん）が遊びに来てくれた。 3日間、うちの泊まったり市内観光などずーっと一緒に過ごしてなんだか本当にいろいろ発見があった。 思い返しても、結構びっくりしている。「テレビでよく見ていた温か…

私の母親の毒親タイプは結構混合型だと思う。 支配・威圧タイプ 精神虐待タイプ 過干渉タイプ 何をされたのかは少しずつ、じっくり書くとして私がこれまで母親にどう接していたのか振り返る。 そんな毒母親に対する私のいろんな拒絶反応 近づかないで 小さい…

私はずっと生きづらさを感じていて自分は幸せになることなんて絶対ないという人生に意味も希望もないまま惰性で生きてきたと思う。 いつもそんなことを考えてきたわけじゃなくそれは自分の中にずっと沈殿していて、沼のヘドロのような。 先生曰くそれは「人…

どこから書こうか迷ったけど、今日やったことを書くのが一番。何から書くべきとかそういうことも気にしない。 今書きたいことを書く！ というわけで、今日は改めてこれまでわかった自分の気質を整理したこと。 これまでいろんな本を読んで、カウンセリングの…

解毒のカギは「自分の気持ちに気がついてあげられること」 カウンセリングの先生から、自分が何を感じているのか、自分の気持ちに気が付くことがこれからの私の課題だといわれた。 そういわれてても、、、 これまでの人生、ずっと自分の気持ちを抑えて過ごし…